عرض الرسائل ذات التصنيف نصائح صحية

نظام تخسيس خمسه كيلو في الاسبوع

نظام تخسيس خمسه كيلو في الاسبوع : ازاي تخس خمسه كيلو ف الاسبوع جبتلكوا نظام سهل وخفيف ولو مشيت عليه مظبوط هتنزل اقل حاجه 5 كيلو . اليوم الاول : الفطار نص رغيف بلدي + 1 طعمي…

ازاي تخس اربعه كيلو في اسبوع (تجربة شخصية )

ازاي تخس اربعه كيلو في اسبوع (تجربة شخصية ): السلام عليكم ازاي تخس اربعه كيلو ف اسبوع كلنا جربنا طرق كتيره ف التخسيس وف الي نجح وفي الي فشل انا انهارده هقولكوا عن تجربتي ال…

علاج حب الشباب وافضل انواع غسول للوجة والتخلص من علامات الحبوب

في هذا المقال سوف نتكلم عن عوامل او مسببات  ظهور حب الشباب والفئة العمرية التي يظهر فيها حب الشباب والاسباب التي تؤدي   لزيادة هذه الحبوب في الوجه وازي نققل ظهورها, واهم الاد…

تقوية العظام ومنع هشاشة العظام

تقوية العظام ومقامة هشاشة العظام: كل عضو من اعضاء الجسم او منطقة في الجسم عندما يصاب نتالم كثيرا,لكن بالخصوص الازمات التي نتعرض لها  عند حدوث اصابة او كدمات او شروخ او حتي ك…

ارخص مصادر البروتين الصحي والاكثر افادة

ارخص مصادر البروتين الصحي والاكثر افادة: -اولا وفي البداية نعرف ما هو البروتين: البروتينات بصفة عامة هي عناصر غذائية هامة جدا واساسية في بناء جسم الانسان, وهي العنصر الاساسي…

ازاي نحسب السعرات الحرارية اللي الجسم بيحتجها سواء للزيادة او للتخسيس

ازاي نحسب السعرات الحرارية اللي الجسم بيحتجها سواء للزيادة او للتخسيس: كتير من الشباب سواء اولاد او بنات اصبحوا مهتمين بالسعرات الحرارية ومعدل الحرق بهدف الحفاظ علي الصحة و…

تحميل المزيد من المشاركات لم يتم العثور على أي نتائج